Corso base di Camminata Sportiva
Con gli esperti maestri certificati dalla Scuola Italiana di Camminata
Il corso si effettuerà in una mattina per una durata di circa 2h 1/2 di lezione.
Tramite una specifica metodologia didattica, gli allievi apprenderanno la tecnica della Camminata Sportriva ed in particolar modo:
Il lavoro del piede come elemento di propulsione e l'ampiezza ottimale del passo
Il movimento funzionale del bacino
Il corretto utilizzo delle braccia per una camminata più dinamica
Gli esercizi per il miglioramento del gesto tecnico
Il tutto seguiti da esperti maestri certificati dalla Scuola Italiana di Camminata Sportiva, struttura di riferimento nazionale per la disciplina
Il corso si concluderà con una "Camminata Sportiva" per mettere subito in pratica la tecnica del NW e con una seduta di stretching finale.
Per partecipare basterà semplicemente indossare un abbigliamento sportivo comodo ed un paio di scarpe da ginnastica.
Informazioni, orari e prezzi
APPUNTAMENTO:
ore 9.30 (ritrovo ore 9.20) A Villa Pamphili, presso Piazzetta del Belrespiro di fronte al bar Vivibistrot interno alla villa (entrata da Via Vitellia 108 )
DURATA: 2h.30 circa
QUOTA DI PARTECIPAZIONE: 20 euro
Alla quota di partecipazione andranno aggiunti (per coloro che non l'avessero già) 10€ per l'eventuale tessera associativa annuale obbligatoria per un totale di 20€+10€= 30 euro
